Mama-Baby yoga

We lichten een tipje van de sluier…

Deze mooie yoga vorm is ideaal voor mama’s die graag op een liefdevolle en speelse manier yoga met hun baby (1maand tot kruipleeftijd) willen doen.

Tijdens de lessen mama-baby yoga doen we oefeningen waar jij baat bij hebt, maar ook specifieke houdingen voor de baby. De mama yoga versterkt en ontspant jouw lichaam en tegelijkertijd is de baby zijn motoriek en lichaamsbesef aan het trainen op een speelse en rustgevende manier.

Tijdens de les kan je baby drinken, verschoond worden, slapen (jij kan dan de oefeningen met een pop doen) er is dus geen enkele druk en jij bepaalt wanneer en welke oefening je kan en wil meedoen.

De oefeningen zijn afwisselend. Zo wisselen massage, yoga houdingen, relax oefeningen, liedjes en versjes zich af zodat het boeiend blijft. Je krijgt ook tips and tricks i.v.m. je baby tot rust te brengen, slapen, dragen in de draagdoek…

Goed om te weten

  • Onder begeleiding van een ervaren zwangerschaps-baby yoga docente en opvoedster
  • De lessen gaan door in kleine groep (max 6 deelneemsters)

Wanneer?

Iedere maandag van 13u tot 14u.

Waar?

Bij ons! Wijchmaalsebaan 10, 3941 Hechtel-Eksel.

Prijs

De kostprijs is 15euro voor een losse les en 5 lessen voor 50 euro (6 lessen geldig)

Inschrijven?

Voor meer info contacteer karen-schonkeren@hotmail.com of op facebookpagina ‘mamaste

© LEVENSLICHT 2018
Loading...