Borstvoedingsthee: veilig of niet?

18 november 2020
Kraamperiode

De laatste dagen is er heel wat ophef rond de veiligheid van borstvoedingsthee. Het Nederlandse Bureau Risicobeoordeling & onderzoek raadt het gebruik van borstvoedingsthee af tijdens de zwangerschap en de periode dat er borstvoeding wordt gegeven. Dit advies geven ze op basis van een onderzoek naar de aanwezigheid van estragol in deze thee. 

Wanneer je een te lage melkproductie hebt, wordt er vaak aangeraden om ter ondersteuning borstvoedingsthee te drinken. Borstvoedingsthee bestaat uit een samenstelling van kruiden die een bevorderend effect (kunnen) hebben op de lactatie. Veelal is een van de hoofdbestanddelen van zo’n thee venkel of anijs, en daar knelt het schoentje.

Venkelolie en -thee werden al langer afgeraden om aan jonge kinderen onder de vier jaar te geven om wille van de aanwezigheid van estragol. Estragol is een natuurlijk genotoxisch carginogeen en kan dus schadelijk zijn wanneer je dit in grote mate inneemt. Wanneer je dit als moeder inneemt, is het onduidelijk of en in welke mate deze stof wordt doorgegeven aan je kindje. Om die reden wordt borstvoedingsthee op basis van venkel of anijs nu ook afgeraden tijdens de zwangerschap en de periode waarin je borstvoeding geeft.

Voor je begint te panikeren, wil ik je alvast geruststellen.
De borstvoedingsthee zoals we hem in de winkelrekken vinden, bevat vaak een zeer lage concentratie aan kruiden. De hoeveelheid venkel, anijs of andere kruiden is zodanig laag dat dit vaak zelfs geen effect heeft op de productie. De studie waaruit deze aanbeveling gevormd werd, gaat uit van maximale blootstelling (= 1l thee per dag).  Dronk je dus wel eens een tas borstvoedingsthee of venkelthee, maak je dan zeker geen zorgen!

Wat kan je dan wel doen?

  • Als je twijfels hebt rond de borstvoeding, vraag je best eerst advies voordat je zelf stappen onderneemt.
  • Neem contact op met ons, je vroedvrouwenteam. We bekijken samen hoe de voeding loopt en bespreken alle mogelijke opties.
  • Zorg voor een goede vocht inname. Na een aantal weken drinkt je kindje ongeveer 1 liter melk per dag. Je zal dus genoeg moeten drinken om je eigen vochtreserves op peil te houden.
    • drink voldoende water of thee (liefst geen / niet te veel venkelthee)
    • vermijd alcohol
    • eet ook eens een kom soep
  • Fenegriek en mariadistel hebben een bewezen positief effect op de melkproductie. De combinatie van deze twee kan je terugvinden in het supplement ‘boezemvriendjes’.
  • Andere kruiden/planten extracten die de productie kunnen stimuleren zijn shatavari, dille en karwij.

Via onderstaande link kan je het artikel en het onderzoek lezen.
https://nos.nl/artikel/2356977-borstvoedingsthee-nu-ook-afgeraden-voor-zwangere-vrouwen.html

© LEVENSLICHT 2021
Loading...

Wij maken gebruik van cookies of gelijkaardige technologieën (bv. pixels of sociale media plug-ins) om o.a. uw gebruikservaring op onze website zo optimaal mogelijk te maken. Daarnaast wensen wij analyserende en marketing cookies te gebruiken om uw websitebezoek persoonlijker te maken, gerichte advertenties naar u te verzenden en om ons meer inzicht te geven in uw gebruik van onze website.

Gaat u ermee akkoord dat we cookies gebruiken voor een optimale websitebeleving, opdat wij onze website kunnen verbeteren en om u te kunnen verrassen met advertenties? Bevestig dan met "OK".

Wenst u daarentegen specifieke voorkeuren in te stellen voor verschillende soorten cookies? Dat kan via onze cookie policy. Wenst u meer uitleg over ons gebruik van cookies of hoe u cookies kan verwijderen? Lees dan onze cookie policy.